Dag 4:4 av vattenfastan...
Går över förväntan och jag är faktiskt riktigt stolt över mig själv. Mår bättre än på mkt länge och sömnen är faktiskt oxå bättre. Gått till sängs skapligt och de senaste två nätterna har jag lyckats somna om rätt snart och tyckt det har varit ok att kura ihop mig och slumra in igen.... Jag har inte känt av ngn ångest/stress dessa två nätter, utan har känt ett lugn..
Har ett mantra som maler: "Andas, ha tillförsikt, var lugn, det kommer bli bra". På något vis tror jag det är en kombo av yogan och fastan som gör att jag kanske har börjat läka.. Säkert för tidigt att utvärdera, men det är en tanke..
Kommer helt klart fortsätta med fastan regelbundet. Nu gäller det att hitta ett förhållningssätt till mat i allmänhet och ätandet i synnerhet som fungerar för mig..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Äntligen var det dax!! Mina fyra troll, två trollkompisar och så lilla jag. 6 tjejer och Eric.. Trodde han skulle tycka det var jobbigt men inte då :) Dagen blev helt perfekt! Det enda tråkiga var att vi hamnade mitt i ett av sommarens värsta ovä...

Fjärde underbara sommardagen vid stranden och ÄNTLIGEN började Josefin bada! Inte bara bada, hon hoppade från bryggan, hoppade från mina ben OCH hon simmade!!! Både på mage och rygg. Det enda kruxet var bara att det lossnade för henne strax innan vi ...

Vilken underbar sommarkväll!! Favorit mellis med hallonlakritsglass och en kopp yogi tea får avsluta denna dag :) 100 g kvarg frysta hallon Stevia lakritspulver ...

Japp!! Nu kör jag! Jag har nycklarna, redskapen och en sjutusanjäklars motivation! Om 12 veckor SKA 10 kg vara borta och jag SKA vara i mitt livs form! Höga ambitioner kanske men jag VET att det går och jag VILL! Och det har jag lärt mig, vill man s...